A MASSAGEM DESPORTIVA REÚNE UM CONJUNTO DE TÉCNICAS QUE VISAM A MELHORIA DO TÓNUS MUSCULAR, PROPORCIONANDO UM AUMENTO DA PERFORMANCE FÍSICA E QUE ENVOLVE A MANIPULAÇÃO E REABILITAÇÃO DOS TECIDOS MOLES DO CORPO, INCLUINDO MÚSCULOS, LIGAMENTOS E TENDÕES.
A massagem desportiva tem um papel importante no tratamento dos atletas (e não só), nas suas diversas atividades, uma vez que a estimulação da circulação sanguínea e do fluxo da linfa, permitem um maior aporte de nutrientes e a remoção dos produtos indesejáveis do metabolismo.
Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem e prevenção de lesões.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DESTE TIPO DE MASSAGEM?
Os seus benefícios da massagem desportiva são os seguintes:
- estimulação da circulação sanguínea;
- redução das tensões musculares;
- relaxamento do corpo;
- eliminação de toxinas;
- proporcionar maior consciência corporal;
- prevenção de lesões;
- retardamento dos efeitos do envelhecimento do sistema miofascial, tendinoso, ligamentoso, capsular e osteoarticular.